鸡肉:增强免疫力、护眼明目 鸡蛋:润燥 生菜:安神
1.准备适量鸡肉
2.将鸡肉切成小块洗干净
3.用蚝油、盐、黄酒、葱、姜将鸡肉腌制十五分钟
4.将腌制好的鸡肉放在面粉中
5.将鸡肉每块都均匀的裹上面粉
6.取一个鸡蛋调成蛋液
7.将裹好面粉的鸡块裹上蛋液
8.最后裹上一层炸鸡粉
9.锅内放油烧热,放入鸡块油炸
10.一面炸好反一面再炸,直致两面金黄酥脆
11.用厨房用纸吸去鸡块多余的油
12.将鸡块装盘底下铺好生菜,挤上番茄酱
13.一盘美味的香酥炸鸡块就完成了,自己做的既健康又卫生。
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