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腐乳空心菜
健康功效
空心菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
腐乳空心菜的做法
![腐乳空心菜的做法图解1]()
1.准备好需要的材料
![腐乳空心菜的做法图解2]()
2.摘好的空心菜洗干净用盐水泡15分钟
![腐乳空心菜的做法图解3]()
3.泡好的空心菜，捞起来沥干
![腐乳空心菜的做法图解4]()
4.大蒜剁碎，小米椒切段
![腐乳空心菜的做法图解5]()
5.开锅，油热，放入小米椒跟蒜末爆香
![腐乳空心菜的做法图解6]()
6.倒入空心菜，翻炒至微软变色
![腐乳空心菜的做法图解7]()
7.倒入弄碎的腐乳，放入适量的盐调味，翻炒均匀
![腐乳空心菜的做法图解8]()
8.装盘即可
小贴士
腐乳有一定的咸味，所以盐不能放多了，可根据需要自行增减。
腐乳空心菜的家常做法
（全部）
空心菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好需要的材料
2.摘好的空心菜洗干净用盐水泡15分钟
3.泡好的空心菜，捞起来沥干
4.大蒜剁碎，小米椒切段
5.开锅，油热，放入小米椒跟蒜末爆香
6.倒入空心菜，翻炒至微软变色
7.倒入弄碎的腐乳，放入适量的盐调味，翻炒均匀
8.装盘即可
腐乳有一定的咸味，所以盐不能放多了，可根据需要自行增减。
