昂刺鱼炖臭干

昂刺鱼炖臭干
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作者:冬日暖阳H

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

昂刺鱼 4条
臭干 四块
菜籽油 两汤勺
葱姜蒜干尖椒 如下图
金标生抽 一汤勺
红烧酱油 一汤勺
鸡精 少许
少许

昂刺鱼炖臭干的做法

  • 昂刺鱼炖臭干的做法图解1

    1.昂刺鱼洗净,热水烫一下,洗去表面黄色粘液皮

  • 昂刺鱼炖臭干的做法图解2

    2.葱姜蒜干尖椒

  • 昂刺鱼炖臭干的做法图解3

    3.菜籽油爆香小料

  • 昂刺鱼炖臭干的做法图解4

    4.臭干洗净,冷水下锅绰水五分钟,捞出洗净备用

  • 昂刺鱼炖臭干的做法图解5

    5.小料爆香下入臭干煸炒出臭臭的香味

  • 昂刺鱼炖臭干的做法图解6

    6.加入冷水淹没臭干一公分样子,大火烧开,关火,加入生抽,红烧酱油,白糖,鸡精,盐少许(鱼要偏咸一点才好吃)大火继续烧开,小火烧五分钟

  • 昂刺鱼炖臭干的做法图解7

    7.放入昂刺鱼排列好,料酒喷点,大火烧开10分钟

  • 昂刺鱼炖臭干的做法图解8

    8.汤汁留少许就好了,此时差不多呢。

  • 昂刺鱼炖臭干的做法图解9

    9.撒点葱花,美美哒!香喷喷……

小贴士

烧鱼调料全部加齐,控制水量。鱼偏咸好吃点,咸鲜微甜带点辣,地方口味。

本菜谱由冬日暖阳H上传

昂刺鱼炖臭干的家常做法

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