豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.米豆腐一块
2.佐料如下图
3.米豆腐切小块
4.干辣椒切小段。
5.蒜苗洗净切小段,蒜白和蒜叶分开
6.佐料切好了
7.起锅倒适量的油
8.倒入米豆腐
9.小火慢煎至米豆腐起锅巴
10.放豆瓣酱翻炒
11.倒少许老抽翻炒片刻一个
12.倒入干辣椒,花椒和蒜白。
13.翻炒片刻即可
14.放少许鸡精
15.倒入蒜叶,翻炒均匀即可。
16.出锅装盘
17.再来一张
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