米饭:活血化瘀
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.食材备好
2.虾洗净去皮、去虾线,小葱切碎,鸡蛋打散备用。
3.虾肉加清酒、胡椒粉、盐拌匀腌制,片刻后加少许淀粉再拌匀。
4.锅加油爆香虾皮加水稍煮片刻,滤掉虾皮留汤备用。
5.锅加底油,打入鸡蛋1个倒入米饭炒匀装盘。
6.锅里倒入虾汤烧开,加入(葱花、虾肉、盐、清酒、胡椒粉)稍煮片刻,勾入芡汁浇开再淋入鸡蛋稍煮片刻关火,稍微搅动一下即可。
7.做好的滑蛋虾仁汁浇在预先准备好的蛋炒饭上即可。
鸡蛋直接打在锅里和米饭一起炒,这样鸡蛋能直接包在米粒上,炒出的米饭即香又漂亮!