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木须肉
健康功效
鸡蛋:养血
木耳:维持皮肤和粘膜健康
黄瓜:低蛋白质
木须肉的做法
![木须肉的做法图解1]()
1.把木耳提前用热水泡好备用
![木须肉的做法图解2]()
2.把肉切片备用，分别把胡萝卜尖椒黄瓜
切片备用![木须肉的做法图解3]()
3.把鸡蛋搅拌好用油煎好装盘备用
![木须肉的做法图解4]()
4.把肉用油翻炒变色，用酱油蒜茸爆锅
![木须肉的做法图解5]()
5.放入胡萝卜木耳，翻炒几下使配菜
变软![木须肉的做法图解6]()
6.放入尖椒，加入调味料翻炒几下
![木须肉的做法图解7]()
7.放入煎好的鸡蛋黄瓜片，翻炒均匀使菜入味即可
![木须肉的做法图解8]()
8.炒好后装盘上桌
木须肉的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
木耳:维持皮肤和粘膜健康
黄瓜:低蛋白质
1.把木耳提前用热水泡好备用
2.把肉切片备用，分别把胡萝卜尖椒黄瓜
切片备用
3.把鸡蛋搅拌好用油煎好装盘备用
4.把肉用油翻炒变色，用酱油蒜茸爆锅
5.放入胡萝卜木耳，翻炒几下使配菜
变软
6.放入尖椒，加入调味料翻炒几下
7.放入煎好的鸡蛋黄瓜片，翻炒均匀使菜入味即可
8.炒好后装盘上桌
