金针菇:低蛋白质
1.金针菇洗净去蒂码好
2.准备所用食材
3.大蒜切沫、小葱切碎
4.锅中放少量的油,油熟下蒜末炒香盛出
5.锅中放水烧开
6.炒好的蒜末放到金针菇上面码好,倒入生抽、蚝油、胡椒粉一点
7.放蒸锅里水开后蒸五分钟后就好了
8.出锅撒上香葱,淋上热油,没有放辣椒,喜欢吃辣的可以放辣椒
蒜末一定炒香了在平铺到金针菇上面,出锅前淋上一点热油,喜欢吃辣的放辣椒。一道美味下饭的蒜蓉金针菇就好了。
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