米饭:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 香菜:护齿、低蛋白质
1.香菜洗净切段
2.胡萝卜切丝
3.洋葱切丝
4.鸡蛋打入碗中,放盐调味,搅散备用
5.用平底锅煎成蛋饼
6.切宽条
7.鸡腿肉撕成条
8.胡萝卜丝用锅炒熟盛出
9.准备好包饭的材料
10.紫菜放寿司帘上,将米饭铺在紫菜上
11.摆放上各种食材
12.卷起
13.切块食用
各种配菜可以随意增减搭配
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