白糖:活血化瘀
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黔鱼 | |
老姜 | |
嫩姜 | |
盐 | |
花椒油 | |
辣椒油 | 孜然面 |
粗、细辣椒面 | 花椒面 |
花椒粒 | 干辣椒段 |
四川豆瓣酱 | 熟白芝麻 |
1.老姜切片、大蒜切开、嫩姜切片、洋葱切条、大葱切段
2.土豆切片,泡入清水
3.准备一个大盆,放入适量盐、花椒面、粗辣椒面、细辣椒面、孜然、白糖
4.加适量料酒
5.加适量芝麻油
6.加适量花椒油
7.加适量辣椒油
8.加入洋葱
9.搅拌均匀
10.黔鱼从肚子下刀,切成可以平铺状,并在肚子两侧划上几刀,方便入味(这里一定要注意安全,不要伤到自己,刀功不好的朋友,可以让卖鱼的帮忙把鱼切开,另外鱼肚子里会有一层黑膜,请务必清理干净,否则会有鱼腥味)
11.将调好的料汁均匀的涂抹在鱼内外侧,腌制2小时后,烤盘中放入锡纸,把鱼铺在烤盘中,并将料汁中的洋葱放在鱼下面
12.烤箱200度热风烤模式,预热10分钟,后将烤盘放入烤箱,温度230度,模式热风烤,时间30分钟(这步也可以根据自家烤箱脾气调整)
13.在等待烤箱期间,开始制作汤料,锅内下油
14.小火下姜片、大蒜,煸炒出香味
15.加两勺豆瓣酱
16.加入适量清水
17.加盐
18.白糖
19.待水煮沸后下嫩姜
20.下土豆片
21.烫熟后捞起放在电锅里或菜盘里烤箱中
22.锅里下豆花,煮1分钟后关火
23.烤箱中烤鱼烤熟了,将烤鱼挪到电锅里(下面是之前铺好的土豆片)
24.将煮熟的豆花捞起放在鱼的四周,再将剩下的汤汁倒入电锅
25.另起一锅,小火,倒较多的油,放一把花椒
26.放适量的干辣椒段,慢慢煸炒出香味(一定要小火,注意不要炒糊了,如果发现火大,可以将锅从火上挪开)
27.加入一勺豆瓣酱和备好的大葱段,翻炒均匀
28.将炒制好的油料淋在鱼上
29.撒上一小把白芝麻,烤鱼可以上桌了,电锅可以插电,边煮边吃,味道棒棒的!如果没有电锅直接上桌这是可以的。
有客人来家吃饭时,可以作为一道压轴菜上桌哦~
鱼请尽量选择不超过2斤的,否则太大烤箱放不下。鱼肚里的黑膜一定撕掉,不然会有鱼腥味。
共48道菜
共110道菜
共86道菜
共33道菜
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