小白菜:低蛋白质 土豆:和胃
1.小白菜去蒂
2.洗净、切段
3.放开水里焯一下后,放入冷水中浸泡
4.沥干水、攥成球状备用
5.土豆切块
6.葱蒜切片
7.腌猪肉备用(这个是妈妈做的腌猪肉,想学的可以留言)
8.锅里放适量腌猪肉、烧开
9.加入葱姜蒜、味极鲜、盐翻炒
10.加入土豆,翻炒后加一碗水,盖盖焖煮至土豆熟烂
11.捞出土豆压成泥状(爱吃土豆的可以省略此步骤)
12.放入菜团翻炒,焖煮5分钟
13.加入土豆泥,迅速翻炒,土豆泥含有大量淀粉,容易糊锅
14.盛盘上桌
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