鲳鱼:益气 白糖:低蛋白质
1.鲳鱼去腮去除其内脏洗净
2.在鲳鱼背上划上十字花刀
3.用姜片黄酒把鱼腌制十五分钟
4.将鲳鱼两面裹上生粉
5.锅内放油烧热,将鱼放入锅内煎
6.一面煎好翻一面继续煎
7.加入适量生抽
8.加入适量老抽
9.加入适量清水,加入白糖和醋调味
10.期间记得铲下鱼底部以防粘锅
11.开小火将鱼炖煮一会,入味汁干即可出锅
12.装盘撒上白芝麻和蒜叶
13.拍上成品图,一盘美味的红烧鲳鱼就完成了
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