木耳拌黄瓜

木耳拌黄瓜
22272浏览 / 130收藏

健康功效

木耳:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

木耳拌黄瓜的做法

  • 木耳拌黄瓜的做法图解1

    1.美美图片来一张。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解2

    2.木耳提前四小时泡发,洗净。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解3

    3.准备黄瓜,生姜,大蒜,干辣椒,洗净。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解4

    4.花生米洗净。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解5

    5.黄瓜用刀背拍扁,切块,放盐腌10分钟。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解6

    6.生姜,大蒜,干辣椒切碎。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解7

    7.热锅凉油,小火。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解8

    8.花生米倒入锅中,小火慢炒,将花生米炒香,盛出放凉。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解9

    9.炒花生米的时候,另一锅内烧水。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解10

    10.水开后放入木耳,焯水两分钟捞出。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解11

    11.黄瓜腌出水,用手挤一挤黄瓜,把水倒掉,放入木耳。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解12

    12.放入生姜,大蒜,干辣椒。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解13

    13.锅内放油,烧热至就成热。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解14

    14.将油浇到佐料上,发出滋滋的声音。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解15

    15.放盐,鸡精,小麻油,陈醋,白糖,味极鲜,拌匀。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解16

    16.放入放凉变脆的花生米拌匀。

  • 木耳拌黄瓜的做法图解17

    17.装盘,可以美美享用了。

小贴士

1.花生米需要凉油下锅,小火慢炒,放凉变脆以后再和黄瓜一起拌。
2.黄瓜放盐腌10分钟,腌出水,挤出倒掉,会让黄瓜更脆爽。

木耳拌黄瓜的家常做法

全部
回到顶部