鸡蛋:养血 酸奶:低蛋白质
1.准备食材,鸡蛋打散加酸奶和匀
2.加入面粉拌匀
3.加入玉米淀粉拌匀,
4.开中小火开烙,不要放油!
5.烙好,嫩点这样即可
6.要是喜欢老点也不错,本人喜欢老一点!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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