小米:安神 南瓜:低蛋白质
1.小米洗净,提前浸泡一晚
2.倒入开水锅中大火煮开,改小火煮至开花
3.南瓜去皮切块
4.入锅蒸熟
5.压成南瓜泥
6.将南瓜泥倒入锅中,搅拌均匀后熬煮至浓稠即可出锅
7.装碗食用。
喜欢甜/咸的可以加入适量白糖/盐调味。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜