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鸡蛋瘦肉蒸小米
健康功效
小米:补虚
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋瘦肉蒸小米的做法
![鸡蛋瘦肉蒸小米的做法图解1]()
1.小米洗净加水待蒸，虾干可忽略
![鸡蛋瘦肉蒸小米的做法图解2]()
2.瘦肉切片，加酱油，油，淀粉搅拌腌制五分钟
![鸡蛋瘦肉蒸小米的做法图解3]()
3.腌制好的瘦肉加入小米内，放入锅内小火蒸至小米开，大概25-30分钟
![鸡蛋瘦肉蒸小米的做法图解4]()
4.鸡蛋打散，待用
![鸡蛋瘦肉蒸小米的做法图解5]()
5.小米开了，倒入鸡蛋
![鸡蛋瘦肉蒸小米的做法图解6]()
6.蒸至鸡蛋熟，半分钟或者一分钟左右
![鸡蛋瘦肉蒸小米的做法图解7]()
7.完成，蒸了三四分钟，鸡蛋有点儿老
![鸡蛋瘦肉蒸小米的做法图解8]()
8.开吃
小贴士
全程用小火
鸡蛋瘦肉蒸小米的家常做法
（全部）
小米:补虚
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.小米洗净加水待蒸，虾干可忽略
2.瘦肉切片，加酱油，油，淀粉搅拌腌制五分钟
3.腌制好的瘦肉加入小米内，放入锅内小火蒸至小米开，大概25-30分钟
4.鸡蛋打散，待用
5.小米开了，倒入鸡蛋
6.蒸至鸡蛋熟，半分钟或者一分钟左右
7.完成，蒸了三四分钟，鸡蛋有点儿老
8.开吃
全程用小火
