西兰家花炒牛肉

西兰家花炒牛肉
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西兰花:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼

西兰家花炒牛肉的做法

  • 西兰家花炒牛肉的做法图解1

    1.牛肉须着纹路切成丝

  • 西兰家花炒牛肉的做法图解2

    2.西兰花用刀切一小朵

  • 西兰家花炒牛肉的做法图解3

    3.把配料放入牛肉调均匀,一边拌一边放点水使牛肉入味

  • 西兰家花炒牛肉的做法图解4

    4.放油大火爆炒,三分钟装盘,再炒西兰菜加点熬洒水三分再放牛肉拌几下装盘,成功了一道荤素搭配

本菜谱由永胜大叔jb9L上传

西兰家花炒牛肉的家常做法

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