红烧金鲳鱼

红烧金鲳鱼
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健康功效

红萝卜:低蛋白质
土豆:消肿
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

红烧金鲳鱼的做法

  • 红烧金鲳鱼的做法图解1

    1.备料 红萝卜 土豆 切粒

  • 红烧金鲳鱼的做法图解2

    2.蒜拍碎 姜切片 葱切段备用

  • 红烧金鲳鱼的做法图解3

    3.金鲳鱼去内脏 去腮 洗净划两刀

  • 红烧金鲳鱼的做法图解4

    4.起锅 热油 将姜蒜葱下锅翻炒出香味

  • 红烧金鲳鱼的做法图解5

    5.把鱼下锅煎至两面金黄 出锅备用

  • 红烧金鲳鱼的做法图解6

    6.洗锅 再次起锅 热油 把红萝卜 土豆下锅炒香

  • 红烧金鲳鱼的做法图解7

    7.加入2勺豆瓣酱炒出红油后 加入1勺生抽 1勺蚝油 以及适量盐 (豆瓣酱带有咸味 盐要合理控制)

  • 红烧金鲳鱼的做法图解8

    8.再把金鲳鱼下锅 加入适量的水 大火烧开后转小火慢炖至收汁 (期间注意翻面确保全面入味)

  • 红烧金鲳鱼的做法图解9

    9.出锅美美的享受啦

本菜谱由酸奶冰淇淋上传

红烧金鲳鱼的家常做法

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