生菜:低蛋白质
1.将生菜洗净备用
2.生姜大蒜切碎备用
3.辣椒切丝备用
4.干净的锅里放适量的水,加少许油,盐
5.水煮开后放入生菜,焯水一遍
6.捞出摆盘备用
7.另起油锅,冷油放入切好的辣椒
8.小火炒香后放入生姜大蒜沫
9.炒香放入适量生抽,糖,盐,味精
10.小火把糖,盐炒化后淋入生菜
炒料用效果,否则辣椒会糊。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜