花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.放油爆锅,放花椒大料,红辣椒,蒜,加入2:1:1的酱油,醋,水熬汁,放一点白糖调味
2.黄瓜洗净
3.切条撒盐腌制
4.藕切条,辣椒切段开水焯一下,清水冲凉备用
5.莴苣切段撒盐腌制
6.花生米炒熟去皮备用
7.待黄瓜,莴苣码出水挤干后,放入焯好的藕段,青椒,花生米,姜片,倒入凉透的汤汁。
8.密封存入冰箱冷藏一天后即可食用
9.味道美美哒
*
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
炒饭已经过时了,剩饭新吃法更棒
共11道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜