土豆:消肿
五花肉:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好需要的材料
2.洋葱切丝
3.大蒜剁碎,姜切丝,葱跟小米椒切段备用
4.水开,五花肉煮至8成熟
5.煮好的五花肉,过凉水切薄片
6.土豆去皮,切片过两次清水,泡5分钟
7.泡好的土豆片,捞起来沥干
8.凉油(油量盖过土豆即可)下锅,把土豆片炸至微黄
9.炸好的土豆片,去油捞起来备用
10.锅内留油,倒入五花肉煸炒出油
11.把炒好的五花肉移到一旁,倒入葱姜蒜跟小米椒,八角和干辣椒爆香
12.倒入洋葱,大火翻炒2分钟,至洋葱出香味,放入适量的盐调味
13.倒入炸好的土豆片,放适量的生抽提鲜,翻炒均匀
14.撒上葱花,装盘即可
炸土豆的时候,要确保花生油没过土豆,如果不想放太多的油,可以把土豆分两次炸。
生抽最后快起锅的时候放,不容易糊锅。
五花肉跟洋葱先用葱姜蒜爆炒,可以提高口感。