鸡蛋:护眼明目 酸奶:低蛋白质
1.准备两个盆以及所说的食材,不用精确到很准,食材多点少点没关系
2.将鸡蛋和蛋清分离,分别放在两个盆里,打发蛋清(我这是手动打的✌️),加点糖打
3.将上面写的食材全部加入放蛋黄的盆,搅拌均匀,搅至没有颗粒状,然后将打好的蛋清分两三次加入到蛋黄盆里搅匀
4.给电饭煲刷点油,将搅好的食材倒入电饭煲,调到最快煮饭位置,15分钟左右即可
5.好了以后焖一会再开锅
6.如图
7.如图,松松软软很好吃
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