糖醋鹌鹑蛋

糖醋鹌鹑蛋
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作者:继恒君1

健康功效

鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

糖醋鹌鹑蛋的做法

  • 糖醋鹌鹑蛋的做法图解1

    1.将买来的生鹌鹑蛋洗干净备用

  • 糖醋鹌鹑蛋的做法图解2

    2.锅中加入适量的水,放入鹌鹑蛋煮熟(十分钟左右)

  • 糖醋鹌鹑蛋的做法图解3

    3.煮熟的鹌鹑蛋过冷水

  • 糖醋鹌鹑蛋的做法图解4

    4.放入带盖的容器中放入适量冷水,盖上盖子摇一摇(目的是为了好剥壳),开盖剥壳

  • 糖醋鹌鹑蛋的做法图解5

    5.将去壳的鹌鹑蛋放入盘中备用

  • 糖醋鹌鹑蛋的做法图解6

    6.热锅倒入适量食用油,待油温合适,放入鹌鹑蛋炸至金黄

  • 糖醋鹌鹑蛋的做法图解7

    7.将炸至金黄的鹌鹑蛋起锅放入盘中备用

  • 糖醋鹌鹑蛋的做法图解8

    8.锅内放入适量白糖至炒化,加入番茄酱、白醋、生抽、调味料、蒜末翻炒均匀

  • 糖醋鹌鹑蛋的做法图解9

    9.将炸好的鹌鹑蛋放入锅中翻炒,直至鹌鹑蛋表面上色

  • 糖醋鹌鹑蛋的做法图解10

    10.起锅,一道美味的糖醋鹌鹑蛋制作完成

本菜谱由继恒君1上传

糖醋鹌鹑蛋的家常做法

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