洋葱:活血化瘀 西兰花:活血化瘀
1.黄油是加盐的,超市只买到这一种
2.意大利面酱
3.通心粉
4.做法:热锅放黄油,洋葱丁扔锅里爆香,放猪肉陷炒到熟,接着把洋葱段扔进去继续炒几下,放焯好的西兰花,再把意大利面酱倒进去(这时候要小火),炒几下尝尝咸淡,我一般会再来勺盐,然后把煮熟的通心粉控水放进去进去再炒那么几下就大功告成了。
5.再配上牛排,一顿家常西餐就OK啦
1、通心面煮时要搅拌以免粘锅。2、西兰花不要焯太长时间,最后也不要炒太长时间。
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