胡萝卜:活血化瘀
番茄酱:活血化瘀
尖椒 | |
里脊肉 | |
生抽 | 盐、淀粉 |
葱姜蒜 | 蒜蓉辣酱 |
1.黑木耳先泡发,用开水焯一下取出,切丝;胡萝卜洗净去根去皮切丝;尖椒洗净去根去瓤切丝
2.葱姜蒜都适量,炝锅备用
3.里脊肉切成薯条状
4.把里脊肉放入碗里,加入少许盐、淀粉、料酒、生抽搅拌匀备用
5.准备个干净碗调汁:内加入适量生抽、醋、糖搅拌均匀备用。
6.开火:热锅凉油
7.放入葱姜蒜炒出香味
8.加入腌制好的里脊肉大火快速翻炒成白色(因为是腌制的,所以炒熟后颜色偏酱油色)
9.先胡萝卜丝翻炒熟
10.再放入黑木耳丝炒熟
11.最后放入尖椒丝炒熟
12.等炒熟后,再放入准备好的调汁
13.翻炒熟后加入少量蒜蓉辣酱和番茄酱继续翻炒直至香味飘出(根据口味自己选择),美味的鱼香肉丝就出锅了。
胡萝卜我是用切丝器弄得,手笨切不好;哈哈。其实还是跟尖椒似的差不多就行。鱼香肉丝前期准备工作要做好,省得到时候手忙脚乱;实际操作起来很简单。