花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.芹菜叶洗干净沥干
2.小米椒,葱切段,大蒜剁碎
3.煮开水,放入适量的花生油,关火(把芹菜叶倒进去烫至变色,大概30秒)
4.烫好的芹菜叶沥干装盘备用
5.开锅,倒入适量的花生油加热(油开始冒小泡泡就可以了)
6.把热油淋在有小米椒,蒜末,葱段的碗里,再加入适量的米醋,生抽搅拌均匀,调成酱汁
7.把调好的酱汁淋上芹菜叶上即可食用。
烫芹菜叶时间不宜过长,放点花生油,能让颜色更鲜绿。
小米椒,蒜末,葱段,用热油淋过,可以去掉辛辣,口感更好。
如果有陈醋的话更好,我是陈醋用完了没买,拿米醋代替的。
如果有白芝麻,可以撒一些,味道更好哦。
生抽已经够味了,不需要另外放盐。口味重的友友,可以根据自己的需要增减。