五花肉:益气
红椒:开胃、消食
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好需要的材料
2.把五花肉煮至7成熟,就是肉变色即可
3.煮好的五花肉过凉水,捞起来切薄片,小米椒,葱切段,大蒜切碎,红椒切斜刀片
4.香芹去叶子,切斜刀,豆干切薄片
5.锅内放入适量的花生油,把五花肉煸炒至两边微黄,出油即可
6.放入小米椒,蒜末和葱头爆香
7.倒入香干,加入适量的盐调味,放少许老抽上色,大火翻炒均匀
8.放入香芹茎和红椒,大火翻炒2分钟,加入适量的鸡精和生抽提鲜
9.撒上葱花,翻炒均匀
10.成品图
五花肉可以选半肥瘦的,可以煸炒出油,使菜香更浓郁。
五花肉先煮过再炒,可以去猪骚味,回锅的肉口感也更好。
小米椒带辛辣,所以要跟蒜末,葱头一起用油爆过。