鸡翅:保护神经系统 冬瓜:利水 花椒:止泻
1.鸡翅清洗干净,锅里倒入适量水,葱姜蒜切片,如图放入锅内
2.大火烧开,撇去浮沫,倒入料酒,转小火炖20分钟
3.冬瓜切块,螺旋藻泡发
4.放入冬瓜块和螺旋藻,中火炖20分钟,倒入酱油、白醋、盐、黑胡椒调味
5.盛出
时间充足的话,小火慢炖最好
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