猪肉:益气
白糖:低蛋白质
1.猪肉和鸡肉洗净,切成块,不要太小,两厘米见方就可以了
2.冷水下锅煮,放大料,葱姜,料酒,大火煮开再转小火煮二十五分钟,煮好后捞出过冷水
3.控干水分后放入保鲜袋
4.用擀面杖敲碎
5.再用手撕一下,或者搓一下
6.放入面包桶,如果没有面包机,就用炒锅小火炒(会很累,我试过)
7.准备一个碗,将白糖,盐,耗油,老抽,海鲜酱油,食用油放入碗里,搅拌均匀
8.调好的汁倒入面包桶,启动肉松功能(面包机不同,有的面包机没有肉松功能就选择果酱功能)
9.摊平,这样凉的快
10.成品
如果没有面包机可以用炒锅,但是会很累,而且不如面包机做的松软,我试过用炒锅做鱼肉松,口感不太好