香菇:化痰 鹌鹑蛋:补血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.香菇洗净 把蒂头去掉 摆盘
2.将每个香菇打进一个鹌鹑蛋
3.放进锅里蒸十五分钟
4.在蒸熟的香菇蛋上滴上酱油 撒点葱花点缀即可
吃的不只是菜，还是满满的胶原蛋白
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