韭菜:温中行气 鸡蛋:护眼明目
1.韭菜洗净,控水备用。
2.三个鸡蛋打入碗中,加入适量的盐。
3.将韭菜切成小小段,放入打散的鸡蛋液中,上下翻拌均匀。
4.起锅熬油,待油烧热后倒入打散的鸡蛋液。用铲子轻轻推起来。不粘锅时,将鸡蛋液慢慢翻过来。
5.用铲子在轻轻推起来,炒至两面金黄色即可。
将韭菜放入鸡蛋液中在下锅炒,韭菜还能保持一点绿色,颜色不至于变深。口感还鲜美。如果韭菜先下锅炒,在倒入鸡蛋液。这样韭菜基本上都变成黑黑的了。样子看上去不美观,口感就打折扣啦。
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