三素食

三素食
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作者:八戒小厨

健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
金针菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

三素食的做法

  • 三素食的做法图解1

    1.豆腐皮一张

  • 三素食的做法图解2

    2.豆腐皮切5块,把金针菇和胡萝卜卷成一条条

  • 三素食的做法图解3

    3.再对半切,摆盘,放锅里蒸8分钟左右

  • 三素食的做法图解4

    4.蒸好了,把蒸出来的汤汁倒入锅煮点酱汁淋在里面,沾酱吃或淋在上面也可以直接吃,刚出锅时要注意烫嘴,我被烫伤了

小贴士

豆腐皮切5块,把金针菇和胡萝卜卷成一条条,再对半切,微摆盘调整

本菜谱由八戒小厨上传

三素食的家常做法

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