黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.胡萝卜和黄瓜去皮洗净切丁
2.蒜头切片,红椒切小段,瘦肉切丁(也可用鸡胸肉),生抽、白糖、醋、淀粉和适量盐放入碗中,加1/3碗水搅匀
3.热油放入蒜头和红椒爆香
4.随后放入肉丁炒至变色
5.再放入胡萝卜翻炒1-2分钟
6.接着放入黄瓜翻炒会儿,倒入调好的汁
7.煮至收汁,不够味的话再加适量盐即可
8.装盘
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