马齿苋:低蛋白质
1.马齿苋去根洗净。
2.切碎,先用香油拌一下锁住水分,然后再放适量盐搅拌。
3.将发酵好的面团倒在案板上,揉光滑。
4.擀成面皮,把马齿苋倒在面皮上摊平。
5.卷起来。
6.扭成毛毛虫的样子,再慢慢压成一个面团。
7.用擀仗把面团轻轻擀开。
8.擀成薄一点的大面饼。
9.锅里放油,将面饼放入锅内,小火烙,中间要不停的晃动,让面饼受热均匀。下面烙的颜色发黄后再翻过来烙另一面。
10.两面都烙至金黄色就可以出锅了。
11.大面饼可随意切块,外焦里软香喷喷。
面饼尽量擀的薄一点,好熟;一定要小火烙,想吃焦的多放一点油。