米粉:低蛋白质
鸡蛋:养血
小白菜:低蛋白质
1.在米饭中加入鸡蛋。
2.将菜叶子切碎,加入米饭中。
3.在米饭中,加入虾粉(自制),盐,猪肝粉(自制),搅拌均匀。
4.在锅中倒少许油,用勺子把拌匀的米饭做饼状,放入锅中煎制。
5.不要着急,不要慌。饼子一定要够厚,时间一定要够长,大概二分钟,晃动锅,饼子可以整体移动,用铲子压一下,然后再煎一分钟,翻面。
6.翻面后,用铲子压实,煎制二分钟左右,挑起来看看,焦黄即可,关火出锅。
不要担心太碎不容易成型,只要有一定厚度,并且不要着急翻面,等到可以整体晃动了再翻面,就没有问题。