马齿苋:低蛋白质
1.马齿苋去根洗净。
2.切碎
3.放香油、盐拌匀。
4.将发酵好的面团揉匀后擀成一个大面饼。
5.将马齿苋均匀的摊在面饼上。
6.卷起来。
7.两头扭成一个毛毛虫的样子。
8.压成大面团。
9.用擀仗慢慢擀开、擀平,醒半个小时。
10.蒸锅内水烧开后把面饼放进去,蒸20分钟。
11.面饼出锅后任意切块。
12.成品图。咸香透着一点酸味的马齿苋大饼馍就做好了。
面饼擀好后要像蒸馒头一样先发酵,蒸出来才松软好吃。蒸的时候为避免水蒸气在锅内凝结落在上面,可以用一张和面饼一样大小的吸油纸盖在面饼上面。