胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质 花生:健脑益智、护眼明目
1.把花生用热水泡一下,去掉红色的外皮,用少许油炒的微黄
2.葱切段,生姜切片,干辣椒切段,去掉辣椒籽,花椒备用
3.姜汁,酱油。蚝油,糖。盐适量调成酱汁备用
4.凉锅凉油倒入鸡丁翻炒至鸡肉变色,趁油热,把葱姜辣椒爆香
5.放入切好的胡萝卜和黄瓜丁,翻炒均匀
6.倒入调好的酱汁,用水淀粉拌匀
7.收汁,出锅
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜