兔肉:保护神经系统
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
青花椒 | |
盐 | 鸡精 |
老抽 | 五香粉 |
熟芝麻 |
1.兔肉半只,剁成小块 洗净备用。
2.锅里倒可以没过兔丁的水
3.倒入洗净的兔丁,放三片生姜和大葱叶子。
4.倒适量的料酒,开火焯水。
5.准备佐料,如下图,青花椒,干辣椒,大葱,生姜,大蒜。
6.大葱切小段,大蒜切小块,生姜切粗丝 ,干辣椒切段。
7.兔肉焯水至水沸
8.捞出用温水冲干净血沫
9.沥干水分备用
10.热锅倒入适量的食用油
11.熟倒入兔丁
12.煸干水分
13.舀出装盘
14.锅里留底油,下两勺豆瓣酱。
15.小火炒香后下葱姜蒜炒香
16.放青花椒小火慢炒
17.再放干辣椒的一半。
18.全程小火慢炒
19.佐料炒香后,倒入煸好的兔丁。
20.翻炒片刻,倒入少许老抽。
21.翻炒片刻后,下一半的干辣椒翻炒。
22.放适量的盐翻炒片刻
23.最后放少许鸡精,五香粉,花椒粉。
24.翻炒均匀即可
25.出锅装盘
26.撒上熟的白芝麻,大功告成了。
兔肉焯水一定要冷水下锅