胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.各种材料切小丁备用
2.冷饭中加入适量食用油,适量生抽,少量老抽,搅拌均匀。
3.鸡蛋打成蛋液。
4.干净的锅内放适量的油,把蛋液倒入翻炒熟,不要糊。盛出备用。
5.另起油锅,倒入备用的蔬菜翻炒。
6.待蔬菜炒软,放适量的盐,一定要少,够蔬菜的盐就行。
7.翻炒均匀后倒入备用的冷饭。
8.不停地翻炒,炒至冷饭都炒散了后倒入备用的蛋,翻炒均匀即可。
9.起锅装盘。
冷饭不放盐,生抽老抽的盐就够了。
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