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  • 用料:

  • 扁豆  200g
  • 洋葱  半个
  •  1g
  • 鸡精  0.5g以下,我一天总用量一般都控制在1g
  • 千岛酱  随意搭配

小贴士:

洋葱爆炒香味很浓,扁豆切成橄榄状不用摆盘,我一般做菜较为清淡,主要多半我是素食达人,只配合孩子的营养健康

做法:

  • 1. 扁豆切片
  • 2. 这是我焯过水的样子
  • 3. 洋葱切半个,切片
  • 4. 在花生油倒入适量的盐,爆炒约5分钟左右就可以出锅,这道菜我没加味精和鸡精,因为我用了千岛酱提味提色