银耳:润肺 红枣:安神
1.准备好食材
2.银耳用清水泡发剪去根部
3.撕成小块
4.红枣洗净
5.枸杞洗净
6.银耳放入锅中放入适量清水烧开小火烧一个半小时,银耳已经有胶质出来
7.放入红枣继续小火烧二十分钟
8.放入枸杞
9.放入冰糖继续烧十分钟
10.看银耳胶质出来了好喝!
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