五花肉:益气
豆角:低蛋白质
土豆:和胃
1.土豆去皮,豆角去丝,洗净
2.土豆切小块,豆角切丁
3.准备辅料
4.生姜切条,红椒切小段,蒜头和大葱切片
5.五花肉块洗净
6.五花肉切丁
7.肥瘦相间的肉丁用生抽、老抽和胡椒粉腌制一会儿
8.倒3杯米
9.大米洗净加适量水放入锅中,按煮饭键
10.热锅放入肥肉丁煎出油
11.然后放入腌制的肉丁炒至变色
12.放入生姜、蒜头、大葱和红椒,翻炒出香味
13.再放入土豆和豆角翻炒至七八分熟,放入适量盐
14.这时锅中水分已快干了
15.把炒好的土豆豆角放入锅中,均匀铺上
16.饭煮好跳到保温键后再焖10分钟即可