芥蓝:护眼明目、抗癌防癌
1.芥蓝去皮去筋,洗干净后先切成断。
2.把切成断的芥蓝再切成片。
3.把芥蓝片放入盆中洒入盐腌制出水,然后再次清洗沥干水份备用
4.瘦肉洗干净后切成片装
5.把肉片放入碗中,倒入料酒,洒入盐,糖,淀粉,还有姜沫,腌制15分钟
6.热锅起油放入腌制好的肉片,翻炒到肉片变色断生
7.肉片翻炒好后,倒入芥蓝片,洒入盐继续翻炒均匀。
8.2分钟后,洒入鸡精调味再次翻炒均匀后便可盛盘,这样一盘芥蓝炒肉就做好了。
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!
红烧肉的各种做法-精选集
共25道菜