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蛋炒芦笋
健康功效
鸡蛋:护眼明目
芦笋:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蛋炒芦笋的做法
![蛋炒芦笋的做法图解1]()
1.芦笋切成橄榄形，把老的切掉不用，不要因为觉得浪费，而浪费整道菜的质感
![蛋炒芦笋的做法图解2]()
2.先把鸡蛋打碎，放中火煎煮，再倒入焯水过的芦笋片，炒香便可出锅
![蛋炒芦笋的做法图解3]()
3.由于我家小朋友不敢吃调味菜，蒜苗香葱我都没放
![蛋炒芦笋的做法图解4]()
4.给它加个外框，让心情变得更好一些！
小贴士
酱油和鸡精不要同时加，我只加了鸡精，大约为0.2g的量，小小的约十二粒左右
蛋炒芦笋的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
芦笋:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.芦笋切成橄榄形，把老的切掉不用，不要因为觉得浪费，而浪费整道菜的质感
2.先把鸡蛋打碎，放中火煎煮，再倒入焯水过的芦笋片，炒香便可出锅
3.由于我家小朋友不敢吃调味菜，蒜苗香葱我都没放
4.给它加个外框，让心情变得更好一些！
酱油和鸡精不要同时加，我只加了鸡精，大约为0.2g的量，小小的约十二粒左右
