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海地三鲜
健康功效
蛏子:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:祛痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
海地三鲜的做法
![海地三鲜的做法图解1]()
1.蛏子洗净，再轻微水煮，剥壳
![海地三鲜的做法图解2]()
2.切半个洋葱，切片
![海地三鲜的做法图解3]()
3.蒜头压泥
![海地三鲜的做法图解4]()
4.青椒最后倒入炒一分钟左右
![海地三鲜的做法图解5]()
5.这个不用摆盘
![海地三鲜的做法图解6]()
6.我稍微美了图
小贴士
这道菜火候很重要，如果喜欢味道重一点的话，就把青椒多炒一小会
海地三鲜的家常做法
（全部）
蛏子:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:祛痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.蛏子洗净，再轻微水煮，剥壳
2.切半个洋葱，切片
3.蒜头压泥
4.青椒最后倒入炒一分钟左右
5.这个不用摆盘
6.我稍微美了图
这道菜火候很重要，如果喜欢味道重一点的话，就把青椒多炒一小会
