鸡腿:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.鸡腿两个洗净入水焯。
2.焯好以后用刀划几刀,加入料酒,盐,十三香腌制一个点吧!
3.小蘑菇洗净,
4.也用水焯下,
5.葱花,姜切丝。
6.油热下葱花,姜丝爆香。
7.加入鸡腿翻炒。。
8.放入老抽翻炒。。
9.加入少许白糖。。翻炒
10.放入小蘑菇加适量水,加适量盐,炖半个点。
11.最后快好了放入鸡精即可。
盐不要放太多,因为之前腌制鸡腿的料酒会倒入进去,我就做咸了额呵
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