绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.绿豆洗净泡一宿,,
2.将绿豆和水放进高压锅,再适当加些水。按煮粥键压15分钟
3.看压好的绿豆,都是开花的状态。
4.准备适量白糖,
5.把绿豆水倒入锅中。然后等煮沸时倒入白糖搅拌。
6.搅拌好。
7.接着放适量油,搅拌大约五分钟,
8.接着再放两次油,都是间隔五分钟,要一直用勺子搅拌。因为水分会越来越少。
9.看这是大约15分钟时的状态。
10.继续搅拌这是20多分钟时的样子
11.看最后是这样,因为锅有点粘锅,大约30分钟,就差不多了,
要用不粘锅会好点。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
豆角的做法大全!
共11道菜