米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好一碗或两碗米饭
2.将火腿肠切成丁待用
3.将鸡蛋打散,稍微放一点点盐、一点点水,待用
4.将油锅烧七八成热以后,放入拌好的花椒面,出香味以后放入火腿肠翻炒,炒到火腿肠出香味变色以后,直接放入鸡蛋液翻炒,然后放入米饭,再放少许的盐,大火翻炒后转中火继续。
5.炒至米饭的水分不那么多即可。
鸡蛋下锅以后,炒至没有稀蛋液就可以放米饭,不要炒的太老。
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