茄子:低蛋白质
土豆:和胃
花椒:温中
尖椒 | |
生抽 | |
盐 |
1.准备食材,洗干净,土豆切片
2.茄子切小块
3.锅里倒少许油,油自己感觉,够炸就行。
4.开火,待油热了,大火炸茄子至金黄,中火炸土豆片至金黄。
5.西红柿切块,葱碎切碎,尖椒切丝,青椒切小片。
6.锅里倒出油,锅底留一丁点油即可,因为茄子上还留有油,开火,放少许花椒干姜,放葱蒜尖椒西红柿青椒翻炒至煸出香味加生抽。
7.中火不停的翻炒,西红柿翻炒出汁,放炸好的土豆片和茄子翻炒,放盐,继续翻炒两三分出锅。
炸茄子必须开大火。