鸡蛋:养血
1.准备食材
2.鸡蛋打散
3.倒入橄榄油
4.面粉搅拌均匀
5.秋葵去蒂 切薄片
6.放入蛋液中
7.搅拌均匀
8.锅烧热 舀入蛋液
9.转动锅 使蛋液铺满锅底 饼面凝固翻面
10.烙熟
11.晾凉
12.每一个都要撒椒盐粉 然后叠起来切开
13.完成
橄榄油可以换成任何食用油 鸡蛋是后期又添加了1个 每一个饼上都要撒椒盐粉 然后再一层一层叠起来
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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