五花肉:润燥
春笋:消痰
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
新鲜大蒜 | |
水 | |
老抽 | |
盐 | |
生抽 |
1.萝卜,腐竹,五花肉,辣椒,香菜,大蒜,春笋洗干净
2.油烧热放入五花肉煎至金黄
3.放入老抽,冰糖,八角,桂皮,花椒 炒一下,放入春笋再次爆炒一下
4.加水适量水
5.炖20分钟左右放入萝卜 中途水不够可以适量添加热水
6.香菜烫一下捞出 个人口味喜欢吃熟的
7.再次炖15分钟左右 汤汁收的差不多了放入辣椒,大蒜
8.爆炒一下放入生抽和盐调味
9.快起锅的时候放入腐竹
10.最后水淀粉勾芡汤汁
11.起锅装盘 放入葱花
大火爆炒,中火慢炖 ,火候要掌握好,